- Details
5 Tips Untuk Mengetahui Apakah Anda Sudah Minum Cukup Banyak Air Putih atau Belum
Tubuh manusia sebagian besar terdiri atas air. Mulai dari otak dan jantung sebanyak 73%, hingga paru-paru sebanyak 83%, kemudian ginjal 79%, dan kulit 64%, air mengaliri seluruh tubuh fisik kita. Bahkan tulang kita pun 31%-nya terdiir atas air berdasarkan data dari USGS Water Science School.
The U.S. National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine menyarankan kita untuk minum air minimal sebanyak 2,7 liter untuk wanita dan 3,7 liter untuk pria perharinya. Hal penting lain yang harus diperhitungkan adalah cuaca panas, aktivitas olahraga, konsumsi kafein dan alkohol, yang dapat membuat tubuh menjadi dehidrasi atau kehilangan air dengan lebih ...
READMORE 5 Tips Mengetahui Sudahkah Anda Cukup Minum Air Putih?
- Details
Jangan Menua Sebelum Waktunya, Ketahui Fakta Tentang Kulit Anda
Semua orang mengalami penuaan, itu merupakan suatu hal yang pasti. Tapi pertanyaannya adalah: Apakah anda menua lebih cepat dibandingkan usia anda?
Menjadi tua itu bagi sebagian orang adalah hal yang menakutkan. Kita semua pastinya ingin tetap selalu muda, energetik, bersemangat, penuh keriangan, tak peduli berapapun usia kita. Kita semua ingin untuk terus memilili kulit yang kencang seperti kulit anak kecil, dan hal itu bukanlah hal yang salah, karena semua pasti menginginkan penampilan yang terbaik pada dirinya.
Kami akan membagikan pengetahuan mengenai cara alamiah untuk tak hanya membuat kulit menjadi tetap indah, kencang dan glowing, tapi juga tips untuk membuat ...
READMORE Jangan Menua Sebelum Waktunya, Ketahui Fakta Tentang Kulit Anda
- Details
Bagaimana Proses Mesin Ionisasi Air Kangen Water Melakukan Restrukturisasi Air Secara Elektrolisis?
Mesin Enagic Kangen Water memproduksi air alkali Kangen Water yang mengandung baik gas molekular hidrogen terlarut dan tak terlarut dan elektron dengan muatan negatif yang tidak terikat atau disebut juga sebagai antioksidan, pada sisi katoda (alias elektroda negatif) dan acidic water alias air yang bersifat asam pada sisi elektroda positfif. Mesin Kangen Water yang dipasang ke dalam outlet ...
- Details
Kenapa Minum Air Putih Itu Sangat Penting?
Lebih dari 60% tubuh manusia dewasa terdiri atas air. Otak dan jantung anda tersusun atas 73% air, dan paru-paru anda terdiri atas 83% air. Kulit anda terdiri atas 64% air, otot dan ginjal mengandung 79% air, dan bahkan tulang anda pun 31%-nya terdiri atas air.
Air memiliki sejumlah fungsi penting untuk membuat anda terus hidup. Ia merupakan nutrisi vital bagi kehidupan setiap sel dan inti pertama sebagai bahan dasar dalam setiap susunan organ ...
- Details
Mengapa Air Sifatnya Esensial Bagi Kehidupan?
Air... ditemukan di mana saja di berbagai belahan bumi, dan di mana pun ada air mengalir di planet ini, dapat dipastikan anda akan menemukan kehidupan. Itulah sebabnya motto NASA dalam misi pencarian kehidupan makhluk di planet lain adalah "ikuti di mana ada air." Ilmuwan NASA bahkan telah menemukan air di planet Mars. Meskipun air di planet Mars kemungkinan penuh dengan garam yang mengandung klorin dan sulit untuk menopang kehidupan, namun hal ...
- Details
Apa Itu Diet Alkali dan Bagaimana Peran Air Alkali Kangen Water Dalam Membantu Menjalankan Diet Ini?
Diet alkali merupakan pola makan yang sangat baik bagi tubuh dan pola diet ini juga dipilih oleh selebriti ternama seperti Gwyneth Paltrow, Jennifer Aniston, Victoria Beckham, dan Jared Leto. Orang-orang yang menjalani diet alkali ini mengatakan terdapat banyak sekali manfaat yang didapatkan ketika menjalankan diet alkali ini misalnya:
- Memperlambat proses penuaan dan menjaga agar tubuh ...
- Details
Mari Siram Tanaman Dengan Air Berbagai pH Yang Dihasilkan Dari Mesin Kangen Water
Tahukah anda bahwa anda dapat menggunakan berbagai jenis air yang dihasilkan dari mesin Kangen Water untuk menyiram dan merawat tanaman anda, baik tanaman yang ditanam di dalam rumah ataupun di luar rumah?
Tingkat pH air yang berbeda-beda yang dihasilkan dari mesin Kangen Water menjadikannnya sangat efektif untuk merawat tanaman anda ketimbang menyiramnya dengan air keran biasa. Untuk pemilihan pH air yang ...
- Details
Tips Menjaga Kesehatan Tubuh di Rumah Semasa Pandemi
Semenjak masa pandemi, kita semua sadar akan pentingnya untuk menjaga kesehatan serta menguatkan sistem imunitas tubuh. Dengan membatasi diri pergi ke luar untuk hal-hal yang kurang penting, tinggal di rumah merupakan solusi yang terbaik demi kebaikan bersama. Banyak mengkonsumsi buah-buahan segar, sayur-sayuran, minuman penguat imun tubuh, dan konsumsi makanan yang dimasak sendiri di rumah merupakan cara yang paling baik untuk menjaga ...
More Articles …
Page 27 of 28
News
6 Cara Cepat Meningkatkan Performa Olahraga Anda
6 Cara Cepat Meningkatkan Performa Olahraga Anda
Jika anda ingin mengalami peningkatan dalam performa olahraga dan atletik anda, berikut ini kami berikan tips dan cara cepat yang dapat dengan mudah anda terapkan dalam kehidupan sehari-hari.
1. Karbohidrat Kompleks
SAMASAKE (Sampah Masuk Sampah Keluar) atau dalam bahasa Inggrisnya Garbage in Garbage Out (GIGO), merupakan sebuah frase dalam dunia komputer dalam hal input data. Dengan kata lain, kualitas output atau hasil yang keluar sangatlah bergantung pada kualitas keseluruhan input atau masukan yang anda lakukan di awal. Istilah SAMASAKE ini juga digunakan oleh para atlet profesional untuk menjelaskan mengapa nutrisi yang baik merupakan kunci untuk mendapatkan performa yang maksimal dalam berolahraga.
Oleh karena itu, pastikan dalam diet keseluruhan anda setiap harinya, konsumsilah makanan yang bersifat karbohidrat kompleks dan dilepaskan secara perlahan-lahan, seperti:
- Buahan
- Sayuran
- Gandum utuh
- Kacang-kacangan
- Polong-polongan
2. Ukurlah performa dan kemajuan anda dalam berolahraga
Ada banyak aplikasi di HP serta perlatan elektronik seperti jam tangan pintar, yang dapat membantu mengukur performa atletik anda, sehingga anda dapat melihat perkembangannya hari demi hari secara terukur. Penggunaan alat yang mampu mengukur performa harian anda dari sisi olahraga dan kegiatan atletik lainnya dapat menjadi sebuah motivasi bagi diri untuk terus berkembang setiap hari ketimbang anda tidak mengukurnya sama sekali.
Kegiatan pengukuran performa atletik anda secara teratur setiap hari merupakan salah satu alat yang sangat bagus yang dapat memberikan efek positif dalam kehidupan anda mencapai kesehatan dan aktivitas tubuh yang maksimal.
3. Latihan Otak
Otak anda bukanlah otot, namun anda tetap dapat melatihnya. Latihan kognitif digunakan oleh para pelatih olahraga untuk meningkatkan kemampuan otak dengan latihan-latihan yang terfokus. Hasilnya? Performa olahraga juga akan mengalami peningkatan, kata orang-orang yang telah mencobanya.
Sebuah contoh yang kita kenal dalam hal ini yaitu kemampuan visualisasi otak: secara berulang-ulang visualisasikan diri anda memenangkan pertandingan atau telah mengalami peningkatan dalam diri anda sendiri, sehingga besar kemungkinan anda akan lebih mudah dalam menggapainya.
4. Waktu pemulihan itu penting
Waktu pemulihan sehabis berolahraga memiliki dampak terhadap bagaimana anda berlatih dan sampai tahap apa tubuh anda dapat terus berkembang. Ketika anda sedang berolahraga, otot-otot anda menahan robekan mikroskopis yang butuh untuk dipulihkan. Anda butuh waktu untuk memulihkan energi tubuh. Melakukan peregangan serta dipijat juga dapat membantu dalam merelaksasi dan memulihkan otot.
5. Terbukalah untuk hal-hal yang baru
Menjadi terbuka untuk hal-hal yang baru ketika berolahraga itu penting. Lakukanlah variasi dan intensitas olahraga anda untuk membantu dalam menggunakan grup otot yang berbeda dan membuat anda mencapai ketinggian yang baru dari pencapaian aktivitas fisik anda. Tetaplah membuat diri anda sendiri termotivasi dan hindari kondisi stuck atau tidak kemana-mana dari segi berolahraga dengan jalan melakukan variasi-variasi dalam rutinitas berolahraga anda setiap minggunya.
6. Minum air putih
Rasanya mungkin anda sudah tahu bahwa minum air putih baik sebelum, selama dan sesudah berolahraga sifatnya sangatlah krusial. Otot-otot anda butuh untuk disegarkan kembali, dan minum air putih, terutama yang berkualitas baik seperti Kangen Water akan membuat tubuh dan jiwa anda menjadi bersemangat kembali.
Manfaat minum air putih yang berkualitas baik seperti air putih alkali Kangen Water yang kaya antioksidan menjadikan anda:
- Terhidrasi secara lebih maksimal
- Proses pemulihan tubuh sehabis berolahraga menjadi lebih cepat
- Membantu memaksimalkan performa olahraga anda
Memiliki mesin air alkali Kangen Water di rumah membuat anda dapat dengan mudah untuk mengisi ulang air minum ini ke dalam botol minum anda untuk dibawa berolahraga setiap hari. Jika anda belum memiliki mesin Kangen Water Enagic yang original, segera hubungi kami pada kontak yang tertera untuk mendapatkan informasi lebih lanjut bagaimana cara memilikinya. Salam, Kangen Water Indonesia.
PUSAT BANTUAN CEPAT
Butuh informasi cepat mengenai Kangen Water? Silakan hubungi kami pada nomor kontak yang tertera di website ini ataupun melalui whatsapp, kami siap membantu anda. 
Office Address:
Kangen Water Indonesia
Showroom Mesin Kangen Water
Jl. Jend. Sudirman Kav. 26, Jakarta 12920
Indonesia.